Kana-avokaadosalat

Kana-avokaadosalat

Toiduained

  • Avokaado

    (0.3 cup slices) 55g

  • Broilerifilee (kanafilee)

    (1 medium) 85g

  • Mandariin, kooreta

    (1.8 extra large) 175g

  • Punased konservoad (nõrutatud)

    (2 ml) 40g

  • Maitsestamata jogurt (rasva 2,6%)

    (2.5 ml) 50g

  • Oliiviõli

    (1 large) 3g

  • Majonees (rasva 3%)

    (0.4 ml) 10g

  • Paprika

    (1 extra large) 30g

  • Tomat

    (1 extra large) 35g

Valmistamine

  • Tükelda kanafilee ja prae pannil.
  • Tükelda tomat ja paprika.
  • Sega kokku kanafilee, parprika, tomat ja oad.
  • Kastmeks sega kokku maitsestamata jogurt ja majonees.
  • Maitsesta koriandri, laimimahla, soola ja pipraga.
  • Serveeri avokaadokestas.
  • Magustoiduks söö mandariini.

Sarnased retseptid

Soe kalkunisalat

Soe kalkunisalat

25 min kcal 375 kcal €€€
Caesari salat kanafileega

Caesari salat kanafileega

25 min kcal 375 kcal €€€
Peedi-kartuli-suitsukalasalat

Peedi-kartuli-suitsukalasalat

25 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store