Keefirikokteil vaarikatega

Keefirikokteil vaarikatega

Toiduained

  • Keefir (rasva 2,5%)

    (1.9 tbsp) 370g

  • Sarapuupähkel

    (20 extra large) 20g

  • Vaarikad

    (0.5 tbsp) 90g

Valmistamine

  • Sega blenderis keefir, vaarikad ja pähklid ühtlaseks massiks.
  • Võid kasutada ka eelnevalt vees leotatud linaseemned.
  • Mõnusamaks tulemuseks lisa ka jääkuubikud.
  • Raputa peale terveid vaarikaid ja joo kohe.

Sarnased retseptid

Kiire smuuti marjadega

Kiire smuuti marjadega

5 min kcal 375 kcal €€€
Piima-kookosekokteil

Piima-kookosekokteil

5 min kcal 375 kcal €€€
Smuuti banaani, kaneeli ja pähklitega

Smuuti banaani, kaneeli ja pähklitega

5 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store